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Thématique

Stress & santé mentale

10 à regarder9 à pratiquer33 experts

Pour commencer : « Schémas répétitifs et douleurs chroniques », avec Christian Perrotin.

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À regarder

MasterclassSchémas répétitifs et douleurs chroniquesQ&R offertes1 h 45Schémas répétitifs et douleurs chroniquesChristian Perrotin · 3 parties · 1 h 45
EntretienLe mythe de la normalité1 h 01Le mythe de la normalitéGabor Maté · 1 h 01
EntretienLes kilos émotionnels46 minLes kilos émotionnelsJérôme Dochy · 46 min
EntretienNos maladies ont un sens1 h 05Nos maladies ont un sensChristian Flèche · 1 h 05
EntretienVotre vie d’aujourd’hui, premier outil de guérison1 h 02Votre vie d’aujourd’hui, premier outil de guérisonValérie Broni · 1 h 02
MasterclassStress, émotions, posture : les réflexes archaïquesQ&R offertes2 h 01Stress, émotions, posture : les réflexes archaïquesLucas Bourguignon · 2 parties · 2 h 01
EntretienSous emprise : pourquoi est-il si difficile d’en sortir ?1 h 00Sous emprise : pourquoi est-il si difficile d’en sortir ?Pascale Michelon · 1 h 00
MasterclassBurnout : comprendre et renaîtreQ&R offertes2 h 24Burnout : comprendre et renaîtreKathy Labarre · 2 parties · 2 h 24
MasterclassCrises d’angoisse : les gestes qui apaisentQ&R offertes2 h 12Crises d’angoisse : les gestes qui apaisentChristophe Tissier · 2 parties · 2 h 12
EntretienLes messagers du cerveau : dopamine, cortisol, sérotonine1 h 02Les messagers du cerveau : dopamine, cortisol, sérotonineOlivier Bourquin · 1 h 02

À pratiquer

39 minSe reconnecter à soi-mêmeVers l’Équilibre · 39 min
9 minL’EFT en pratiqueVers l’Équilibre · 9 min
43 minLâcher priseVers l’Équilibre · 43 min
48 minMéditation guidéeVers l’Équilibre · 48 min
6 h 34Sortir du burnoutVers l’Équilibre · 20 séances · 6 h 34
18 h 08Confiance et ancrageAline Rakotoson-Babelon, Maryse Lehoux et 21 autres · 27 séances · 18 h 08
49 minÉmotions difficilesVers l’Équilibre · 49 min
22 minAuthenticité de l’âmeVers l’Équilibre · 22 min
8 h 12Les émotions, une à uneVers l’Équilibre · 9 séances · 8 h 12

Les experts

Alexandra BerroyerProfesseure de yogaAline Rakotoson-BabelonProfesseure de yogaAurélie LanglaisProfesseure de yogaBetty MassionProfesseure de yin yoga et coachChristian FlèchePsychothérapeute, fondateur du décodage biologiqueChristian PerrotinSophrologueChristophe TissierThérapeute énergétique et psychopraticien