MasterclassStress & santé mentale

Crises d’angoisse : les gestes qui apaisent

avec Christophe Tissier2 parties2 h 12

Dans cette masterclass, un thérapeute qui a lui-même vécu des crises d’angoisse explique comment on passe du stress à l’anxiété puis à l’angoisse, comment reconnaître les signes d’une crise et pourquoi consulter un médecin reste la première étape. Il partage des gestes simples pour traverser une crise, mieux vivre les nuits de cogitation et s’appuyer sur son entourage ou un accompagnement extérieur, en complément de tout traitement médical.