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Thématique

Sommeil & respiration

2 à regarder3 à pratiquer24 experts

Pour commencer : « Respirer pour mieux dormir et moins stresser », avec Dr David O’Hare.

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À regarder

MasterclassRespirer pour mieux dormir et moins stresserQ&R offertes1 h 37Respirer pour mieux dormir et moins stresserDr David O’Hare · 3 parties · 1 h 37
EntretienLe pouvoir du souffle1 h 08Le pouvoir du souffleAymeric Allard · 1 h 08

À pratiquer

57 minYin yoga, rituel du soirVers l’Équilibre · 57 min
13 h 18Le souffle : pranayama, yoga nidra, relaxationBetty Massion, Karine Baslé et 14 autres · 30 séances · 13 h 18
9 h 03Bien dormir : les pratiques du soirMaryse Lehoux, Martine De Grandpré et 9 autres · 13 séances · 9 h 03

Les experts

Aline Rakotoson-BabelonProfesseure de yogaAurélie LanglaisProfesseure de yogaAymeric AllardKinésithérapeute et formateurBetty MassionProfesseure de yin yoga et coachChristine LepoitevinProfesseure de yogaDelphine GavaldaProfesseure de yogaDr David O’HareMédecin généraliste