EntretienStress & santé mentale
Dans cet entretien, une infirmière devenue thérapeute en santé intégrative explique comment, selon elle, les histoires non digérées (enfance, conception, histoire familiale) se manifestent par un stress qui perdure et des signaux corporels, et présente la méthode qu’elle décrit dans son dernier livre. On en retire une lecture du stress comme un messager à écouter plutôt qu’à combattre, et des pistes concrètes pour revisiter son histoire sans culpabilité, tout en sachant demander un accompagnement quand c’est trop lourd.
