Crises d’angoisse : les gestes qui apaisentPartie 2 · Questions-réponses
MasterclassStress & santé mentale
Partie 2 · Questions-réponses
Dans cette masterclass, un thérapeute qui a lui-même vécu des crises d’angoisse explique comment on passe du stress à l’anxiété puis à l’angoisse, comment reconnaître les signes d’une crise et pourquoi consulter un médecin reste la première étape. Il partage des gestes simples pour traverser une crise, mieux vivre les nuits de cogitation et s’appuyer sur son entourage ou un accompagnement extérieur, en complément de tout traitement médical.
