MasterclassAlimentation & micronutrition
Dans cette masterclass, une diététicienne nutritionniste explique comment utiliser les compléments alimentaires comme des « outils de précision », en complément d’une alimentation revue et d’une hygiène de vie globale, avec des exemples sur l’hypertension et l’arthrose. On en retient des repères concrets pour bien choisir un complément (forme, biodisponibilité, dosage, durée, standardisation) et la règle absolue de ne jamais arrêter un médicament pour le remplacer par un complément.
