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MasterclassLongévité & bien vieillir

Le jeûne

avec Alain Huot1 h 28

Dans cette masterclass, un naturopathe et nutritionniste explique pourquoi les pauses alimentaires retrouvent leur place dans une démarche de santé préventive : repos métabolique, bascule vers les corps cétoniques, remodelage du microbiote. Il présente une progression allant du jeûne intermittent de seize heures au jeûne de soixante-douze heures, puis à la cure encadrée d’une semaine, avec les précautions à connaître.

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Le programme

1MasterclassAlain Huot1:27:51

L’expert

Alain HuotNaturopathe et aromatologue
1 h 28 au totalThématique Longévité & bien vieillir

Ces contenus ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.

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