MasterclassLongévité & bien vieillir
Dans cette masterclass, l’auteur de « La chaise tue » explique pourquoi la sédentarité, présentée par l’OMS comme le quatrième facteur de mortalité au monde et le premier facteur évitable, s’est installée dans nos journées de travail et de loisirs. Il propose des pistes concrètes pour remettre du mouvement au quotidien : compter ses pas, se lever régulièrement, marcher pendant ses réunions et repenser son espace de travail.
