Le yoga du visagePartie 1 · Masterclass
MasterclassThérapies naturelles
Partie 1 · Masterclass
Masterclass consacrée au yoga du visage, présenté comme une pratique holistique associant exercices musculaires, automassages, acupression et travail intérieur sur les émotions et le regard porté sur soi. On en retire une séance guidée (respiration, détente des trapèzes, de la nuque et des oreilles), des repères pour bâtir une routine de cinq à dix minutes par jour et des précautions pour les peaux fragilisées, notamment à la ménopause.
