MasterclassThérapies naturelles

L’ayurveda

avec Marine Le Gouvello2 parties2 h 19

Cette masterclass propose une introduction à l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne : ses origines védiques, son principe d’équilibre entre le corps, le mental, l’environnement et le sens de l’existence, ainsi que les notions de gunas et de doshas (vata, pitta, kapha). On en retire une grille de lecture pour mieux se connaître et quelques premiers pas simples, comme identifier son dosha et ramener chaleur, épices et conscience dans son alimentation.