Les kilos émotionnelsJérôme Dochy
EntretienStress & santé mentale
Dans cet entretien, un diététicien nutritionniste, auteur d’un livre sur le lien entre corps et esprit, explique pourquoi il refuse de réduire le poids à une question de calories et relie les variations de poids à l’histoire, aux émotions et à l’environnement de chacun. Il partage des exemples d’accompagnement, met en garde contre les risques des régimes restrictifs et détaille ses quatre piliers : sommeil, hydratation, activité physique et alimentation.
