EntretienDiabète & métabolisme

Se détoxifier du sucre

avec Bérangère Philippon1 h 03

Dans cet entretien, une coach en nutrition raconte comment elle a réduit le sucre dans sa vie et explique ce qu’est le sucre, y compris l’amidon des féculents, ainsi que la manière de composer une assiette riche en fibres. Elle partage sa méthode progressive pour apaiser les envies de sucré, les changements qu’elle dit avoir personnellement observés et les particularités de la périménopause.