Accès libreSeptembre 2026 · en replay intégral
Pas besoin de tout regarder. Chaque soirée répond à une préoccupation précise : commencez par celle qui vous concerne, les autres restent ici.
Pourquoi « c’est l’âge » n’est pas la bonne réponse : l’hypoxie silencieuse qui nourrit l’inflammation, le muscle oublié derrière 9 lombagos sur 10, et deux exercices à faire chez vous dès ce soir.
Les tests simples pour situer d’où vient votre douleur, le rôle du psoas dont presque personne ne parle, et les 3 gestes précis contre la sciatique, montrés en direct.
Pourquoi le « mauvais cholestérol » n’existe pas, et la question que votre bilan ne vous a jamais posée : êtes-vous hyper-synthétiseur ou hyper-absorbeur ? La réponse change ce qui marchera pour vous.
Vos kilos et votre glycémie ne sont pas une question de volonté mais d’hormones. Pourquoi le poids revient malgré vos efforts, ce que change le jeûne intermittent, et comment certains patients inversent leur prédiabète.
Fréquent ne veut pas dire normal. Votre cycle comme tableau de bord de votre vitalité, la ménopause comme une traversée qui se prépare, et l’olfactothérapie contre l’anxiété et les nuits en miettes.
Des douleurs bien réelles et des examens « normaux » : cela porte un nom, l’errance médicale digestive. Microbiote, inflammation silencieuse, parasites jamais recherchés, et comment en sortir.
La maladie s’installe 20 à 30 ans avant les premiers oublis. La « douche cérébrale nocturne », la pouponnière à neurones de l’hippocampe, et les nutriments qui ralentissent réellement le vieillissement.
